Allenamento di forza over 40: le linee guida per un workout davvero efficace
- Postato il 29 ottobre 2025
- Di La Gazzetta dello Sport
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Allenamento di forza over 40: le linee guida per un workout davvero efficace
Con il personal trainer vediamo come strutturare un allenamento di forza over 40: scopri come organizzare la sessione di training in palestra con i pesi.
