Cardio e pesi: come dosarli per un perfetto piano di allenamento
- Postato il 22 febbraio 2026
- Di La Gazzetta dello Sport
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Cardio e pesi: come dosarli per un perfetto piano di allenamento
Con l'aiuto del trainer scopriamo qual è il modo migliore di inserire cardio e pesi nel piano di allenamento per evitare di perdere la massa muscolare.
