Come capire quando è il momento di aumentare i pesi in palestra
- Postato il 8 novembre 2025
- Di La Gazzetta dello Sport
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Come capire quando è il momento di aumentare i pesi in palestra
Sollevare sempre lo stesso carico di pesi non basta: i muscoli hanno bisogno di essere sfidati per crescere, altrimenti si adattano. Ma che dice la scienza?
