Correre 5 km in 6 settimane: il programma per iniziare da zero
- Postato il 23 luglio 2025
- Di La Gazzetta dello Sport
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Correre 5 km in 6 settimane: il programma per iniziare da zero
I consigli di Alex Frustaci, strength and conditioning coach, su iniziare a correre e arrivare a correre 5 km in modo graduale, con una tabella di 6 settimane.
