Dieci minuti di... Grazia e benessere

Dieci minuti di... Grazia e benessere

Dieci minuti:è questa la rivoluzione di Maria Grazia Sarandrea, danzatrice, coreografa e docente, nel suo nuovo libro: "10 minuti di benessere". Un percorso di pochi minuti al giorno, spiega l'autrice,per riallineare corpo e mente, sciogliere tensioni e ritrovare energia, anche nella routine più frenetica. Sei sequenze quotidiane allungamenti, aperture, flessioni, rilas samento, accessibili per tutti.Sabato 22 novembre, alle 18, presso la Libreria Koob di Roma, l'autrice presenterà il volume,dialogando con la giornalista Rai, Barbara Cataldi. Continua a leggere...