Mindfulness all’aria aperta: il potere della natura per ritrovare calma ed energia
- Postato il 12 giugno 2025
- Di La Gazzetta dello Sport
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Mindfulness all’aria aperta: il potere della natura per ritrovare calma ed energia
Praticare mindfulness aria aperta abbassa i livelli di cortisolo e aiuta a mantenere in equilibrio corpo e mente. Ecco tre esercizi da fare nella natura.
