Perchè prendersi un mese di pausa dall'allenamento aiuta ad aumentare la massa muscolare
- Postato il 3 ottobre 2025
- Di Today.it
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Perchè prendersi un mese di pausa dall'allenamento aiuta ad aumentare la massa muscolare
La ricerca dimostra che fermarsi non significa ricominciare da zero, perché i muscoli conservano una memoria metabolica che li fa crescere più rapidamente al ritorno all’attività
