Posizione in Z2: cosa succede quando lavori a lungo su una postura economica

Lavorare in Z2 significa costruire la nostra base aerobica: ore in sella a ritmo costante e facile. Proprio per questo è una delle zone che più mette alla prova la posizione in bici. La fatica infatti non arriva subito ma si accumula in silenzio e se la postura non è solida, le ore in sella diventano un test crudele per il bacino, la schiena e la simmetria della pedalata.