Proteine 3 volte al giorno: la strategia vincente per mantenere la forza dopo i 60 anni
- Postato il 4 maggio 2025
- Di La Gazzetta dello Sport
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Proteine 3 volte al giorno: la strategia vincente per mantenere la forza dopo i 60 anni
Uno studio canadese rivela come bilanciare l'apporto di proteine tra colazione, pranzo e cena per mantenere la forza dei muscoli dopo i 60 anni d'età.
