Allenare la forza nella corsa: come farlo bene senza perdere agilità
- Postato il 3 febbraio 2026
- Di La Gazzetta dello Sport
- 1 Visualizzazioni
Allenare la forza nella corsa: come farlo bene senza perdere agilità
Coach Giorgio Rondelli spiega come svolgere l'allenamento di forza per la corsa e i migliori metodi per fondisti e mezzofondisti. Scopriamo i consigli.
